Älter werden und körperlich und geistig fit bleiben? Wie das geht erfahren Sie im wöchentlich stattfindenden „alt jung sein“ Kurs.

„alt jung sein“ ist ein „Fitness“-Programm für ältere Menschen. Es gibt Übungen, die den Körper trainieren, bei denen Koordination und auch Sturzprävention eingeübt werden. Aber es gibt auch Übungen, die den Geist fordern – und der Seele guttun.

Körper, Geist und Seele werden angesprochen – spielerisch und ohne Leistungsdruck. Gedächtnistraining kombiniert mit Bewegungsübungen unterstützen Sie dabei Ihre Selbstständigkeit im Alter zu bewahren.

Das Miteinander, der Humor und die Freude stehen an erster Stelle.

Ansprechperson: Doris Bauer-Böckle

Email: doris.bauer-boeckle@kath-kirche-vorarlberg.at

Webseite: http://www.altjungsein.at