Einsamkeit im Familienleben
Elternsein bedeutet Verantwortung, Organisation und Fürsorge – oft gleichzeitig und ohne Pause. Viele erleben Phasen, in denen das eigene Wohlbefinden in den Hintergrund rückt und soziale Kontakte weniger werden. Gespräche bleiben aus Zeitmangel auf der Strecke, Erschöpfung erschwert den Blick nach außen und die gewohnte Unterstützung fehlt.
Besonders stark betroffen sind Alleinerziehende. Die Aufgaben liegen häufig bei einer einzigen Person, was Druck, Isolation und emotionale Belastung erhöhen kann.
Warum Eltern sich einsam fühlen können – mögliche Faktoren
- Soziale Kontakte verändern sich oder brechen im Laufe der Zeit weg
- Für Austausch bleibt im eng getakteten Tagesablauf kaum Raum
- Fehlende Unterstützung oder Betreuungsmöglichkeiten erschweren es, andere Menschen zu treffen
- Wenn Familie oder vertraute Bezugspersonen weit entfernt wohnen
- Hohe Verantwortung und ständige Anforderungen lassen wenig Raum für eigene Bedürfnisse
- Unvorhergesehene Herausforderungen, z,B. Krankheit, finanzielle Belastungen oder organisatorische Probleme
- Erschöpfung oder Überforderung führen dazu, dass soziale Aktivitäten abgesagt oder gemieden werden
- Gesellschaftliche Erwartungen erzeugen Druck, alles alleine schaffen zu müssen
💙 Einsamkeit kann entstehen, obwohl man nie wirklich „allein“ ist.
Sie ist ein menschliches Signal: „Du brauchst Verbindung.“ Es ist kein persönliches Scheitern und kein Versagen als Elternteil. Sie zeigt vielmehr, dass Unterstützung, Austausch und Begegnung fehlen.
Was helfen kann:
Mit der Plattform gegen Einsamkeit unterstützen wir alle, die nach Gemeinschaft suchen, Familien, machen Angebote sichtbar, schaffen Räume für Begegnung und eröffnen Wege zu mehr Nähe und Miteinander – kostenlos, niedrigschwellig und offen für alle.
💬 Austausch suchen
👣 Gemeinsame Bewegung
🫂 Unterstützung annehmen
🤝🏻 Ehrenamt als Weg zurück in Verbundenheit
✨ Geplante Zeit für sich selbst
– Alles kann ein erster Schritt sein.
Die Plattform gegen Einsamkeit im Familienmagazin!
In der aktuellen Ausgabe des ‘Einfach Bärig’ Familienmagazins (Bärenstark im Leben) wird die Arbeit unserer Plattform gegen Einsamkeit vorgestellt. Der Artikel zeigt, wie wichtig niedrigschwellige Unterstützung, gemeinsame Aktivitäten und echte Begegnungen für Familien sind.
Darüber hinaus enthält die Ausgabe viele weitere spannende Themen rund um Familienalltag, Freizeitideen, Ausflugstipps und praktische Hilfen für Eltern und Kinder.
👉 Hier geht’s zur Ausgabe: https://77800754.flowpaper.com/ONLINEVersion8/#page=1
