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alt jung sein – Fit mit Köpfchen

Älter werden und körperlich und geistig fit bleiben? Wie das geht erfahren Sie im wöchentlich stattfindenden „alt jung sein“ Kurs.

„alt jung sein“ ist ein „Fitness“-Programm für ältere Menschen. Es gibt Übungen, die den Körper trainieren, bei denen Koordination und auch Sturzprävention eingeübt werden. Aber es gibt auch Übungen, die den Geist fordern – und der Seele guttun.

Körper, Geist und Seele werden angesprochen – spielerisch und ohne Leistungsdruck. Gedächtnistraining kombiniert mit Bewegungsübungen unterstützen Sie dabei Ihre Selbstständigkeit im Alter zu bewahren.

Das Miteinander, der Humor und die Freude stehen an erster Stelle.

 

Ein Angebot von Katholische Kirche Vorarlberg – Diözese Feldkirch.

Möglichkeiten sich zu engagieren

Älter werden und jung bleiben. Das kann man lernen und anderen als „alt jung sein“-Trainer:in dabei helfen.
Sie lernen „alt jung sein“-Stunden zu gestalten und zu konzipieren. Immer anhand von praktischen Übungen und Beispielen.

Bundesland Vorarlberg;

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